Veja como criar o hábito de beber mais água diariamente

Os brasileiros bebem, em média, cerca de 1,8 litro de líquidos por dia em média. Mas aparentemente, deveriam beber mais água. A quantidade ideal são 2 litros, ou seja, 200 mililitros — o equivalente a um copo — a menos do que o recomendado para um adulto ao longo desse período. Na realidade, a indicação
Consumo médio de água dos brasileiros está cerca de 200 mililitros abaixo do recomendado.

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